ピラティスウェア人気ブランド15選と体型・予算別の選び方

「ピラティス始めたいけど、ウェアって何を着ていけばいいんだろう」「ヨガウェアで代用できる？それとも専用のものが必要？」

こういった疑問、けっこう多いんですよね。実際、ピラティスウェアは普通のスポーツウェアでも始められます。ただ、体のラインをインストラクターに見てもらうピラティスでは、フィット感のあるウェアのほうが上達しやすいのも事実なんです。

たとえば、こんな内容です。

• 初心者が最初に揃えるべきアイテムと選び方のコツ
• ルルレモンからユニクロまで、人気ブランドの特徴比較
• 3,000円以下のプチプラで揃えるウェア術
• 体型の悩み別、カバーしながら動きやすいウェア選び
• スタジオ・自宅・マシンピラティス、シーン別コーデ

では、さっそくピラティスウェアの基本から見ていきましょう。

ピラティスウェアの選び方と基本知識

ピラティスを始めるとき、最初に悩むのがピラティスウェア選びではないでしょうか。実は、人気のピラティスウェアは単なるスポーツウェアとは異なります。エクササイズの効果を最大限に引き出すための重要な役割を担っているのです。

ピラティスでは、インストラクターが生徒の体のラインや筋肉の動きを確認しながら指導します。体にフィットしたウェアを着用することで、正しいフォームの習得がスムーズになります。また、ピラティス特有の複雑な動きに対応できる機能性も欠かせません。

これらを意識して選ぶことで、レッスンに集中でき、ピラティスの効果を実感しやすくなります。

ピラティスウェアに求められる機能性とは

ピラティスは、背骨を一つひとつ動かすアーティキュレーション（脊椎分節運動）や、体幹を使うコアワーク、手足を大きく伸ばす動作など多様な動きで構成されています。こうした動きに対応するためには、ウェアにも特別な機能性が求められます。

まず重要なのがストレッチ性です。ピラティスでは体を大きく伸ばしたり、丸めたりする動作が頻繁に出てきます。伸縮性の低いウェアでは動きが制限され、エクササイズの効果が半減してしまいます。

次に吸汗速乾性も見逃せないポイントです。ピラティスは見た目以上に汗をかくエクササイズです。1時間のレッスンで平均200〜400mlの汗をかくといわれています。汗を素早く吸収して乾かす素材を選ぶことで、不快感なくレッスンに集中できます。

そして体のラインが見えるフィット感も大切です。インストラクターが骨盤の位置や背骨のアライメント（配列）を確認できることで、より的確な指導を受けられます。

ピラティスウェアに求められる機能性を以下の表にまとめました。

機能性	重要度	具体的な効果
4wayストレッチ性	高	360度どの方向にも伸び、動きを妨げない
吸汗速乾性	高	汗を素早く吸収・発散し快適さを保つ
適度なフィット感	中	体のラインを確認でき正しいフォーム習得に役立つ
ホールド力	中	動いてもずれにくく集中力を維持できる
肌触りの良さ	低	長時間着用しても快適で肌荒れしにくい

ヨガウェアとピラティスウェアの違い

「ヨガウェアでピラティスはできないの？」という質問をよく耳にします。結論から言えば、ヨガウェアでも代用は可能です。ただし、ピラティス専用ウェアとの違いを理解しておくと、より快適にエクササイズを楽しめます。

ヨガウェアとピラティスウェアの主な違いは以下のとおりです。

比較項目	ヨガウェア	ピラティスウェア
シルエット	ゆったりめ	フィット感重視
重視するポイント	リラックス・瞑想	動きの確認・フォーム
素材の伸縮性	縦横2方向	360度4方向
おすすめの場面	静的なポーズ中心	動的なエクササイズ

特にマシンピラティスでは、リフォーマー（スプリング付きの可動式ベッド）やキャデラック（ベッド型の大型器具）などを使用します。ゆったりしたウェアだと器具に引っかかったり、正確な動きの確認が難しくなったりすることがあります。

ピラティス初心者が最初に揃えるべきウェア

「ピラティスを始めたいけど、何を揃えればいいかわからない」という方も多いでしょう。安心してください。最初から高価なウェアを揃える必要はまったくありません。

初心者が最初に揃えるべきは、トップス・ボトムス・靴下の3点です。この基本セットがあれば、どのスタジオでもレッスンを受けられます。

大切なのは、動きやすさを最優先にすることです。ブランドや価格よりも、実際に動いてみて快適かどうかを重視しましょう。ユニクロやGUなどのプチプラブランドでも、十分に機能的なウェアが見つかります。

アイテム	おすすめの選び方	予算目安
トップス	タンクトップ、Tシャツ、ブラトップなどフィット感のあるもの	1,000〜3,000円
ボトムス	レギンスがおすすめ。丈は好みで選んでOK	1,500〜4,000円
靴下	滑り止め付き。5本指タイプだと足の感覚がつかみやすい	500〜1,500円

続けていくうちに自分の好みがわかってきたら、少しずつこだわりのウェアを揃えていきましょう。お気に入りのピラティスウェアを着ることで、レッスンへのモチベーションもアップします。最初の3ヶ月は手持ちのウェアや低価格帯で試し、継続できそうなら人気ブランドへのステップアップを検討するのがおすすめです。

ピラティスウェアの種類と特徴

ピラティスウェアと一口に言っても、トップス・ボトムス・インナー・小物など、さまざまなアイテムがあります。人気のピラティスウェアには、それぞれの種類に特徴があるため、自分のニーズに合った最適なアイテムを選ぶことが大切です。

ここでは、各カテゴリのアイテムを詳しく解説していきます。目的やシーンに応じて、どのアイテムを選ぶべきか一緒に見ていきましょう。

トップスの種類と選び方

ピラティス用トップスには、タンクトップ、キャミソール、半袖Tシャツ、長袖トップス、ブラトップなど多くの選択肢があります。それぞれに特徴があるため、自分の目的に合わせて選ぶことが大切です。

目的	おすすめアイテム	特徴
体型カバー重視	ゆとりのあるTシャツ、長袖トップス	お腹周りを隠せる丈長めデザイン
動きの確認重視	タンクトップ、ブラトップ	肩・背中の動きがわかりやすい
オールラウンド	フィット感のある半袖Tシャツ	カバー力と動きやすさのバランス

体型をカバーしたい方には、ゆとりのあるTシャツや長袖トップスがおすすめです。お腹周りが気になる場合は、丈が長めのデザインを選ぶと安心です。

一方、インストラクターにしっかり動きを見てもらいたい方は、体のラインがわかるフィット感のあるトップスを選びましょう。タンクトップやブラトップなら、肩や背中の動きも確認しやすくなります。

ブラトップ・スポーツブラの選び方

ピラティスは、ランニングやエアロビクスと比べると低〜中強度の運動に分類されます。そのため、スポーツブラはミディアムサポートタイプで十分対応できます。

タイプ	メリット	デメリット
カップ付きトップス	1枚で着用でき手軽	デザインの選択肢が限られる
スポーツブラ	コーディネートの幅が広がる	別途トップスが必要

• A〜Cカップ: ライトサポート〜ミディアムサポートで快適に過ごせる
• Dカップ以上: ミディアムサポート以上でしっかりホールドすると動きやすさがアップ

タンクトップ・Tシャツの選び方

タンクトップやTシャツを選ぶ際は、体のラインが見える程度のフィット感を意識しましょう。インストラクターが肩甲骨や背骨の動きを確認できることで、より的確なアドバイスをもらえます。

ピラティスでは仰向けやうつ伏せ、横向きなど様々な姿勢をとります。丈が短すぎると、動くたびにお腹が見えてしまい、気になって集中できないこともあります。ノースリーブや半袖なら、肩周りの動きを妨げません。

ボトムスの種類と選び方

ボトムスにはレギンス、ショートパンツ、カプリパンツ（ふくらはぎ丈のパンツ）、サルエルパンツなど、さまざまな種類があります。ピラティスウェアで最も人気があり、おすすめなのはレギンスです。

レギンスが推奨される理由は、インストラクターが脚のラインを確認しやすいからです。膝の向きや脚の伸び具合をチェックしてもらうことで、正しいフォームを身につけやすくなります。

タイプ	特徴	おすすめ度
レギンス	脚全体にフィット、ラインが見やすい	最適
カプリパンツ	ふくらはぎ丈、足首が涼しい	良い
ショートパンツ	膝上丈、涼しく動きやすい	良い
サルエルパンツ	ゆったりシルエット、体型カバー	ラインが見えにくい

レギンス・ヨガパンツの選び方

レギンスを選ぶ際、まず迷うのがウエストの高さです。

ウエスト位置	メリット	デメリット
ハイウエスト	お腹をしっかりカバー、ずれにくい	締め付け感を感じることも
ローウエスト	締め付け感が少ない、トップスとのバランス◎	動くとずれやすい場合あり

丈の長さは、フルレングス、7分丈、10分丈から選べます。フルレングスは足首まで覆うため、冷え対策にもなります。7分丈や10分丈は、足首周りがすっきりして軽快な印象を与えます。

最近はポケット付きレギンスも人気です。スマホや鍵を入れられて便利ですが、マシンピラティスではポケットが引っかかることもあるため、スタジオのルールを確認しておくと安心です。

ショートパンツ・ハーフパンツの選び方

ショートパンツは、レギンスの上に重ねて着用するレイヤードスタイルが人気です。このスタイルなら、ヒップラインをカバーしながらも脚のラインは確認できます。

単独で着用する場合は、丈感に注意しましょう。短すぎると、脚を上げる動作で下着が見えてしまうことがあります。膝上5〜10cm程度の丈があると安心です。

体型カバーしたい方には、フレアシルエットのショートパンツがおすすめです。太もも周りにゆとりがあり、脚をすっきり見せる効果も期待できます。

インナーウェアの重要性

意外と見落としがちなのが、インナーウェアの存在です。スポーツブラの下に吸汗速乾インナーを着用することで、汗をかいても快適に過ごせます。

汗をかいたまま放置すると、体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。インナーの活用を検討してみてください。

ピラティス用靴下の選び方

ピラティスでは、滑り止め付きの5本指ソックスが最適です。5本指タイプは足の指を1本ずつ動かせるため、足裏の感覚を研ぎ澄ませながらエクササイズできます。

タイプ	靴下の必要性	理由
マシンピラティス	ほぼ必須	フットバー（足を置くバー）で滑ると危険
マットピラティス	推奨（素足も可）	共有マット使用時は衛生面で

スタジオによっては販売もしているため、初回は手ぶらで体験し、必要に応じて購入するのも一つの方法です。

ピラティスウェアの素材選びのポイント

人気のピラティスウェアを選ぶとき、デザインや価格だけで決めていませんか。実は、素材選びがウェアの快適さを大きく左右します。

適切な素材を選ぶことで、汗をかいても不快感なく動けます。逆に、素材選びを間違えると、べたつきや冷えでレッスンに集中できなくなることも。ここでは、吸汗速乾性やストレッチ性など、素材ごとの特徴を詳しく解説していきます。

吸汗速乾素材のメリット

ピラティスウェアの多くに使われているのが、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維（合成繊維）です。これらの素材には、吸汗速乾性という優れた機能があります。

吸汗速乾素材の3つのメリット

メリット	効果	実感できる場面
肌触りの快適さ	汗をかいても肌にべたつきにくい	1時間のレッスン中も常にサラッとした着心地
速乾性	洗濯後すぐに乾く	夜に洗濯して翌朝にはほぼ乾燥（約4〜6時間）
軽量性	汗を吸っても重くならない	動きやすさが持続する

ピラティスは見た目以上に発汗するエクササイズです。1時間のレッスンで平均200〜400mlの汗をかくため、この快適さは重要なポイントです。週に何度もレッスンに通う方にとって、速乾性はとても助かる機能といえます。

ストレッチ素材の種類と特徴

ピラティスの多様な動きに対応するには、ストレッチ性のある素材が欠かせません。代表的なストレッチ素材には、スパンデックス（ライクラ）やポリウレタンがあります。

主要ストレッチ素材の比較

素材名	特徴	伸縮率	耐久性
スパンデックス	ゴムのように伸び縮みする弾性繊維	元の長さの5〜8倍	高い
ポリウレタン	しなやかな伸びを与える	元の長さの4〜7倍	やや高い
ライクラ	スパンデックスのブランド名（同等性能）	元の長さの5〜8倍	高い

さらに快適さを求めるなら、4wayストレッチ素材がおすすめです。縦・横・斜めのあらゆる方向に伸びるため、どんな動きにもストレスなく対応できます。特にレギンスを選ぶ際は、この4wayストレッチかどうかをチェックしてみてください。

コットン素材は避けるべき理由

普段着として人気のコットン素材ですが、ピラティスウェアには実はあまり向いていません。その理由は、汗を吸っても乾きにくい性質にあります。

• べたつき：ウェアが肌に張り付き不快感
• 重量増加：汗を吸って乾きにくく、動きにくさや疲労感の増加
• 体の冷え：濡れた状態が続き体温を奪い、筋肉が硬くなりパフォーマンス低下
• 乾燥時間：化学繊維の約3倍の乾燥時間がかかり、洗濯後すぐに使えない

ピラティスでは柔軟な筋肉の動きが重要なので、体の冷えは避けたいところです。

ただし、コットン混の素材は一概に避ける必要はありません。ポリエステルやナイロンにコットンを少量混ぜた素材は、化学繊維の機能性とコットンの肌触りの良さを両立しています。

• 敏感肌の方：化学繊維のツルツルした感触が苦手な場合におすすめ
• 推奨混紡率：コットン30%以下なら速乾性を大きく損なわない
• 確認方法：商品タグで「ポリエステル70%以上」を目安に選ぶ

季節に合わせた素材選び

ピラティスウェアの素材は、季節によって使い分けるとより快適に過ごせます。ただし、スタジオの空調環境も考慮に入れる必要があります。

季節別おすすめ素材と選び方

季節	重視するポイント	おすすめ素材・アイテム
春・秋	温度調整のしやすさ	薄手のレイヤードアイテム
夏	通気性・速乾性	メッシュ素材入りトップス、薄手レギンス
冬	保温性＋速乾性	裏起毛レギンス、やや厚手のトップス

初めて通うスタジオの場合は、レイヤードできるウェアを持っていくことをおすすめします。温度に合わせて調整できると、どんな環境でも快適にレッスンを受けられます。

人気ブランド別おすすめピラティスウェア

人気のピラティスウェアを取り扱うブランドは数多くありますが、それぞれに特徴や強みが異なります。高機能で長く使えるハイブランドから、気軽に試せるプチプラブランドまで、選択肢は豊富です。

ここでは、日本で人気の高い10ブランドを価格帯や特徴別に紹介します。自分の予算や好みに合ったブランドを見つける参考にしてください。

ブランド一覧比較表

まずは、各ブランドの特徴を一覧表で確認してみましょう。

ブランド	価格帯	特徴	おすすめの方
lululemon	高価格（1〜2万円）	高品質素材「Nulu」、サイズ0〜20	品質重視・長く使いたい方
NIKE	中価格（5千〜1万円）	Dri-FIT素材、カラー豊富	入手しやすさ重視の方
adidas	中価格（5千〜1万円）	AEROREADY素材、サステナブル	スポーティ派の方
UNIQLO	低価格（1〜3千円）	エアリズム、ドライEX	コスパ重視の初心者
GU	低価格（1〜2千円）	トレンドデザイン	価格最優先の方
CW-X	中〜高価格（8千〜1.5万円）	テーピングサポート機能	関節サポートが必要な方
Julier	中〜高価格（8千〜1.5万円）	日本人体型向け設計	大人の女性
suria	中価格（5千〜1万円）	ナチュラル、環境配慮	30〜40代女性
emmi	中〜高価格（8千〜1.5万円）	ファッション性	おしゃれ重視の方
DANSKIN	中価格（5千〜1万円）	ダンス由来の動きやすさ	ベーシック派の方

lululemon（ルルレモン）

カナダ発のルルレモンは、ピラティスウェアの中でも特に人気の高いブランドです。1998年の創業以来、高品質なヨガ・ピラティスウェアを展開し、世界中のファンを獲得しています。

価格帯はレギンスで1万円〜2万円程度と高めですが、1着あたりのコストパフォーマンスを考えると投資価値があります。人気アイテムの「Align」シリーズは、ピラティス愛好者から絶大な支持を得ています。

NIKE（ナイキ）

世界的スポーツブランドのナイキは、ピラティスウェアとしても優秀な選択肢です。全国のスポーツショップや公式オンラインストアで購入でき、入手しやすさが大きな魅力です。

項目	詳細
独自素材	Dri-FIT（汗を素早く吸収・蒸発させる高機能素材）
価格帯	レギンス5,000〜10,000円、トップス4,000〜8,000円
カラー展開	シーズンごとに新色が登場（年間約50色以上）
購入場所	全国のスポーツショップ、公式オンラインストア

Nike Yogaラインは、ピラティスにも最適なアイテムが揃っています。ゆったりとしたシルエットからフィット感のあるデザインまで、好みに合わせて選べます。

adidas（アディダス）

アディダスは、スポーティなデザインが好みの方におすすめのブランドです。トレーニングウェアとしての実績が豊富で、機能性には定評があります。

価格帯はナイキと同程度で、5千円〜1万円程度でレギンスやトップスが購入できます。セール時には30〜50%オフになることも多く、さらにお得に手に入ります。

UNIQLO（ユニクロ）

コスパ最強のユニクロは、ピラティス初心者が最初に揃えるウェアとして最適です。全国に約800店舗があり、実際に試着して購入できる手軽さも魅力です。

アイテム	価格帯	おすすめ素材
レギンス	1,990〜2,990円	エアリズム、ドライEX
トップス	1,000〜2,000円	エアリズム
ブラトップ	1,990〜2,990円	エアリズム

「エアリズム」素材は、さらっとした肌触りと優れた通気性が特徴です。「ドライEX」素材は、より高い速乾性を求める方におすすめです。この価格で機能性素材を使用しているのは驚きの品質です。

まずはユニクロで一式揃えてピラティスを始め、続けられそうなら好みのブランドにステップアップするのも賢い選択です。

GU（ジーユー）

ユニクロの姉妹ブランドであるGUは、さらに低価格でスポーツウェアを提供しています。トレンドを取り入れたデザインで、若い世代を中心に人気を集めています。

• 価格はレギンス990〜1,990円と圧倒的リーズナブル
• トレンド感があり普段着としても使えるデザイン
• 気軽に色違いを揃えられるバリエーション

機能性はユニクロにやや劣る部分もありますが、価格を考えれば十分な品質です。「とにかく安く始めたい」「洗い替え用に複数欲しい」という方におすすめです。

CW-X（シーダブリューエックス）

下着メーカーのワコールが展開するCW-Xは、機能性タイツの専門ブランドです。テーピング原理（関節や筋肉をサポートするテープの理論）を応用した独自のサポート機能が最大の特徴です。

サポート部位	効果
膝	関節の安定性を高め、負担を軽減
腰	骨盤周りをサポートし、姿勢を安定
太もも	筋肉のブレを抑え、効率的な動きを実現

価格帯は8千円〜1万5千円程度と高めですが、関節に不安のある方や、より本格的にピラティスに取り組みたい方に適しています。長時間のレッスンでも疲れにくいと、多くの愛用者から支持されています。

Julier（ジュリエ）

ジュリエは、日本発のヨガ・ピラティス専門ブランドです。日本人女性の体型に合わせたシルエット設計が最大の強みです。

• 日本人女性の体型データを基にしたシルエット設計
• 上品で落ち着いた雰囲気の派手すぎないデザイン
• 国内ブランドならではの丁寧な縫製による高品質

価格帯は8千円〜1万5千円程度で、大人の女性から高い支持を得ています。

suria（スリア）

スリアは、ナチュラルで落ち着いたカラー展開が特徴の日本ブランドです。30代〜40代の女性を中心に人気を集めています。

「年齢を重ねても着やすいウェアが欲しい」という方にぴったりです。環境に配慮した素材使用にも積極的で、エコ意識の高い方からも支持されています。価格帯は5千円〜1万円程度と、手の届きやすい設定です。

emmi（エミ）

エミは、ファッション性の高さが際立つアクティブウェアブランドです。スタジオだけでなく、普段着としても使えるおしゃれなデザインが魅力です。

トレンド感のあるスタイルで、「スポーツウェアっぽくないウェアが欲しい」という方に人気です。カフェやショッピングにもそのまま出かけられるデザインが揃っています。

価格帯は8千円〜1万5千円程度です。

DANSKIN（ダンスキン）

ダンスキンは、1882年創業のアメリカの老舗ダンスウェアブランドです。140年以上の歴史を持ち、世界中のダンサーたちから長く愛されてきました。

• 140年以上の実績に裏打ちされた確かな品質
• シンプルで飽きのこないベーシックスタイル
• ダンス由来の設計で自由な動きを実現

価格帯は5千円〜1万円程度で、品質と価格のバランスが良いブランドです。流行を追うよりも、定番アイテムを長く使いたい方におすすめです。

価格帯別おすすめピラティスウェア

人気のピラティスウェアを選ぶとき、予算は重要な判断基準の一つです。「最初から高いウェアを買うのは気が引ける」「続けられるかわからないのに投資するのは不安」という声もよく聞きます。

実際、価格帯によってウェアの品質や機能性には差があります。ただし、高ければ良いというわけでもありません。自分の目的や使用頻度に合った価格帯を選ぶことが大切です。

価格帯	対象者	耐久年数目安	主なブランド
〜3,000円	初心者、お試し	1〜2年	ユニクロ、GU、しまむら
3,000〜10,000円	継続者、週1〜2回	2〜3年	ナイキ、アディダス、スリア
10,000円〜	本格派、週3回以上	3〜5年以上	ルルレモン、ジュリエ、エミ

ここでは、プチプラから高品質ブランドまで、価格帯別におすすめのピラティスウェアを紹介します。

プチプラ（3,000円以下）で揃えるピラティスウェア

「まずは気軽にピラティスを始めてみたい」という方には、3,000円以下のプチプラウェアがおすすめです。この価格帯でも、十分に機能的なウェアが手に入ります。

ブランド	価格帯	特徴	購入場所
ユニクロ	1,000〜3,000円	エアリズム・ドライEX素材	全国約800店舗、オンライン
GU	990〜2,000円	トレンドデザイン豊富	全国約450店舗、オンライン
しまむら	1,000〜1,500円	コスパ最強、カラー豊富	全国約1,400店舗
Amazon各社	1,500〜3,000円	レビュー比較可能	オンラインのみ

ユニクロやGUは、プチプラピラティスウェアの代表格です。エアリズムやドライEXなど、大手ブランドにも引けを取らない機能性素材を使用しています。全国に店舗があるため、実際に試着してから購入できる安心感もあります。

しまむらも見逃せない選択肢です。スポーツウェアコーナーには、1,000円台からレギンスやスポーツブラが揃っています。

アイテム	価格	特徴
ユニクロ エアリズムレギンス	1,990円	軽量で通気性抜群、オールシーズン対応
GU スポーツブラ	990円	ミディアムサポート、カラー10色以上
しまむら ハイウエストレギンス	約1,500円	お腹周りカバー、スタイルアップ効果
Amazon テジャス ヨガパンツ	約2,000円	伸縮性、S〜XXLのサイズ展開
ユニクロ ドライEX Tシャツ	1,500円	速乾性が高く、汗をかいても快適

週に何度もレッスンに通う場合、洗い替え用に同じアイテムを複数持っておくと便利です。

中価格帯（3,000円〜10,000円）のおすすめウェア

ピラティスを継続的に行う方には、3,000円〜10,000円の中価格帯がおすすめです。品質と価格のバランスが良く、長く使えるアイテムが揃っています。

ブランド	価格帯	独自素材	おすすめポイント
ナイキ	5,000〜10,000円	Dri-FIT	入手しやすさ、カラー豊富
アディダス	5,000〜10,000円	AEROREADY	サステナブル、スポーティ
プーマ	4,000〜8,000円	dryCELL	コスパ良好、セール多い
リーボック	4,000〜8,000円	Speedwick	フィットネス特化
スリア	5,000〜10,000円	独自開発	日本人体型向け、落ち着いた色
ダンスキン	5,000〜10,000円	–	ベーシック、長く使える

この価格帯の代表格は、ナイキやアディダスなどの大手スポーツブランドです。長年のスポーツウェア開発で培った技術が詰まっており、機能性は折り紙付きです。Dri-FIT（ナイキ独自の吸汗速乾素材）やAEROREADY（アディダス独自の吸汗速乾素材）は、プチプラブランドでは実現できない快適さを提供してくれます。

日本ブランドのスリアやダンスキンも、この価格帯の人気ブランドです。日本人の体型に合わせた設計で、フィット感に優れています。

週1〜2回程度レッスンに通う方なら、この価格帯で2〜3セット揃えておけば十分です。トップスとボトムスで1万円〜2万円程度の投資で、快適なピラティスライフを送れます。

高品質（10,000円以上）のこだわりウェア

「せっかくなら良いものを」「ウェアでモチベーションを上げたい」という方には、10,000円以上の高品質ブランドがおすすめです。素材・縫製・デザインすべてにこだわった、ワンランク上のウェアが手に入ります。

ブランド	価格帯	独自素材・特徴	こんな方に
ルルレモン	10,000〜20,000円	Nulu素材、サイズ0〜20	品質最優先の方
ジュリエ	8,000〜15,000円	日本人体型設計	上品なデザイン好きの方
エミ	8,000〜15,000円	ファッション性	普段着兼用したい方

この価格帯の代表格は、ルルレモンです。独自開発の「Nulu」素材は、一度着たら他のブランドに戻れないという声も多いほど。軽量でありながら適度なサポート力があり、まるで第二の肌のような着心地です。

• モチベーション向上：お気に入りのウェアでレッスンが楽しみに
• 長期使用でコスパ◎：3〜5年以上使用可能、型崩れしにくい
• 縫製の丁寧さ：肌当たりが良く長時間着用でも不快感なし
• 機能性の維持：何度洗濯しても吸汗速乾性が持続

週3回以上の頻度でレッスンに通う方、ピラティスを本格的に続けていきたい方には、高品質ウェアへの投資をおすすめします。1着あたりの単価は高くても、年間コストで考えると実は経済的です。

価格帯	初期投資	買い替え頻度	3年間コスト
プチプラ（2,000円3着）	6,000円	毎年	18,000円
中価格帯（6,000円2着）	12,000円	2年ごと	18,000円
高品質（15,000円2着）	30,000円	3年以上	30,000円

高品質は初期投資は高いですが、着心地・機能性の満足度で差が出ます。

体型別ピラティスウェアの選び方

「ピラティスを始めたいけど、体型が気になって踏み出せない」という方は少なくありません。フィット感のある人気のピラティスウェアを着ることに抵抗を感じる気持ち、よくわかります。

体型に合わせたウェア選びをすれば、気になる部分をカバーしながら快適にエクササイズできます。むしろ、自分の体型に合ったウェアを選ぶことで、スタイルアップして見えることも多いのです。

体型タイプ	おすすめボトムス	おすすめトップス	カラー選び
ぽっちゃり体型	ハイウエスト厚手レギンス	Aラインシルエット	暗めの同系色
細身体型	フィットレギンス	ブラトップ、クロップド丈	明るい色、柄物
産後・お腹周り	幅広ウエストバンド	長め丈（ヒップカバー）	好みでOK

ここでは、体型の悩み別にウェア選びのポイントを解説します。

ぽっちゃり体型をカバーするウェア選び

お腹周りや太もも、二の腕など、気になる部位がある方も多いですよね。でも、ゆったりしすぎるウェアを選ぶと、かえって体が大きく見えてしまうことがあります。適度なフィット感と、カバー力のバランスが大切です。

• 縦ラインを強調：トップスとボトムスを同系色でまとめる
• 引き締めカラー：黒、ネイビー、ダークグレーで視覚的にスリムに
• アクセント：胸元やショルダー部分に明るい色を入れて視線を上に

細身体型の方におすすめのウェア

華奢な体型の方は、「ウェアが似合わない」「貧相に見えてしまう」という悩みを持っていることがあります。細身の方には、ボディラインを美しく見せるフィットウェアがおすすめです。

アイテム	効果	おすすめポイント
フィットレギンス	シルエットが美しく見える	筋肉のラインや骨格がきれいに出る
ブラトップ	ウエストラインを強調	メリハリのあるシルエットを演出
クロップド丈トップス	脚長効果	ハイウエストボトムスと合わせて
ショートパンツ重ね	立体感を演出	レギンスの上に重ねてボリューム追加

明るい色や柄物は存在感を出してくれます。パステルカラー、鮮やかな色、ボーダーやプリント柄がおすすめです。柔らかくドレープ感のある素材なら、体のラインに沿ってふわっと落ちて華やかに見えます。

産後・お腹周りが気になる方向けのウェア

産後のボディラインが戻らない、お腹周りのたるみが気になるという方も多いですよね。ピラティスはそんな悩みの解消にも効果的ですが、まずは安心して通えるウェア選びから始めましょう。

ポイント	理由	具体的な選び方
ハイウエスト	お腹全体を自然にカバー	おへその上5cm以上までカバーするタイプ
幅広ウエストバンド	食い込み防止、優しいホールド	ウエスト部分が8cm以上の幅があるもの
適度なホールド感	強すぎは内臓に負担	深呼吸しても苦しくないもの
長め丈トップス	お腹・お尻をカバー	前後差デザイン（後ろが長い）も人気

• 締め付けが強すぎるもの（産後は体が回復途中）
• 細いゴムが食い込むタイプ
• 丈が短くお腹が出やすいトップス

産後はまだ体が回復途中の場合もあります。お腹を強く圧迫すると、内臓に負担がかかったり、呼吸が浅くなったりすることがあります。程よいホールド感で、苦しくないものを選んでください。

伸縮性があり、体の動きに追従する素材がベストです。お腹周りが気になると、つい締め付けの強いウェアを選びがちですが、ストレスなく動けることを優先してください。快適なウェアで楽しくピラティスを続けることが、ボディラインの改善への近道です。

シーン別ピラティスウェアコーディネート

人気のピラティスウェアは、どこで着るかによって選び方が変わってきます。スタジオでのレッスン、自宅でのトレーニング、マシンを使うクラスなど、シーンに合わせたコーディネートを考えることで、より快適にエクササイズを楽しめます。

また、スタジオへの行き帰りも考慮すると、コーディネートの幅がさらに広がります。ここでは、シーン別のおすすめスタイルを具体的に紹介していきます。

シーン	おすすめウェア	重視ポイント	注意点
スタジオレッスン	フィットトップス＋レギンス	清潔感、フォーム確認	派手すぎない色
自宅トレーニング	Tシャツ＋スウェット or フィットウェア	動きやすさ、リラックス	オンラインはフィット推奨
マシンピラティス	シンプルデザイン＋滑り止め靴下	安全性、引っかかり防止	装飾・紐・金属NG
行き帰り	レギンス＋羽織りもの	着替え不要、体温調節	ヒップカバーできるもの

スタジオレッスン向けコーディネート

スタジオでのグループレッスンやプライベートレッスンでは、周りの目も意識したコーディネートが大切です。自分が動きやすいことが最優先ですが、清潔感のあるおしゃれなスタイルで臨むと気分も上がります。

ポイント	理由	おすすめ
フィット感	骨盤・背骨の動きを確認できる	レギンス＋フィットトップス
落ち着いた色	周りとの調和、どんなスタジオにも馴染む	ブラック、ネイビー、グレー
差し色	おしゃれさをプラス	テラコッタ、ダスティピンク

インストラクターに体のラインを見てもらうためには、フィット感のあるウェアがおすすめです。レギンスとフィットしたトップスの組み合わせなら、骨盤の位置や背骨の動きをしっかり確認してもらえます。

自宅トレーニング向けコーディネート

自宅でピラティスの練習をする場合は、動きやすさを最優先に考えましょう。人目を気にする必要がないので、リラックスできるゆったりめのウェアでも問題ありません。

練習スタイル	おすすめウェア	理由
一人で自主練習	Tシャツ＋スウェット	リラックスして取り組める
動画を見ながら練習	フィットウェア	フォームの自己チェックがしやすい
オンラインレッスン	フィットウェア	インストラクターが画面越しに確認可能

Tシャツとスウェットパンツの組み合わせでも、ストレッチ性があれば十分にエクササイズできます。普段着のまま気軽にトレーニングできるのが、自宅練習の良いところです。

自宅用ウェアは、汗をかいてもすぐに洗濯できるため、速乾性にこだわる必要は少ないかもしれません。肌触りの良いコットン混素材（コットン30%以下）など、リラックスできる素材を選ぶのも良いでしょう。

マシンピラティス向けコーディネート

リフォーマー（スプリング付きの可動式ベッド）やキャデラック（ベッド型の大型器具）などのマシンを使うピラティスでは、ウェア選びに特別な注意が必要です。マシンとの相性を考えたコーディネートで、安全に効果的なレッスンを受けましょう。

項目	NG（避けるべき）	OK（おすすめ）
デザイン	フード、紐、大きなポケット、装飾	シンプル、スッキリしたデザイン
金属パーツ	ファスナー、ボタン、金具	縫い目のみ、パーツなし
素材感	ツルツル滑りやすい素材	適度なグリップ感のある素材
靴下	通常の靴下（滑りやすい）	滑り止め付き5本指ソックス

マシンピラティスでは、フットバー（足を乗せるバー）やストラップに足を乗せる動作が多いため、滑り止め付きの靴下は必須です。5本指タイプなら、足の指でしっかりバーを掴む感覚もつかめます。スタジオによっては靴下の着用が義務付けられているところもあるので、事前に確認しておきましょう。

行き帰りも考えたコーディネート

スタジオへの移動時も考慮したコーディネートなら、着替えの手間が省けて便利です。そのまま街を歩いても違和感のないアスレジャースタイル（スポーツウェアを日常着として取り入れるスタイル）を取り入れてみましょう。

テクニック	方法	メリット
羽織りプラス	ロング丈パーカー、オーバーサイズスウェット	ヒップラインをカバー
レイヤード	ショートパンツをレギンスの上に重ねる	体型カバー＋こなれ感
体温調節	薄手のジャケット、カーディガン	レッスン前後の温度変化に対応

最近は、アスレジャースタイルとして普段着に取り入れる人も増えています。おしゃれなピラティスウェアを選べば、レッスン後にそのままカフェやショッピングに出かけることもできます。

ピラティスウェアを安く買う方法

「品質の良い人気ピラティスウェアが欲しいけど、できるだけ安く手に入れたい」というのは多くの方の本音ですよね。実は、賢い買い物術を知っていれば、人気ブランドのウェアもお得に購入できます。

ここでは、セールやアウトレットの活用法、オンラインショップでの購入のコツ、フリマアプリの使い方など、ピラティスウェアを安く買う方法を詳しく紹介します。

購入方法	割引率目安	メリット	デメリット
セール	30〜50%オフ	正規品保証、最新モデルも対象	時期が限定される
アウトレット	20〜40%オフ	常時割引、試着可能	型落ち品が中心
オンラインショップ	10〜30%オフ＋ポイント	品揃え豊富、自宅で購入	試着不可
フリマアプリ	50〜70%オフ	圧倒的な安さ	偽物・状態のリスク

セール・アウトレットの活用法

各ブランドでは、年に数回のセールが開催されます。このタイミングを狙えば、定価の30〜50%オフで購入できることも珍しくありません。

時期	セール名	割引率目安	狙い目ポイント
1月1日〜	年始セール	30〜50%オフ	冬物在庫処分で大幅値下げ
3月頃	春物入れ替えセール	20〜40%オフ	冬物ラストチャンス
6月下旬〜7月	サマーセール	30〜50%オフ	夏物が早めに値下げ
9月頃	秋物入れ替えセール	20〜40%オフ	夏物在庫処分
11月下旬	ブラックフライデー	30〜60%オフ	年間最大級の割引
12月下旬〜	年末セール	30〜50%オフ	年間在庫の大処分

ルルレモンやナイキなどの人気ブランドも、公式サイトで定期的にセールを実施しています。メールマガジンに登録しておくと、セール情報をいち早くキャッチできます。

アウトレットモールの活用

アウトレット	主な出店ブランド	アクセス
御殿場プレミアム・アウトレット	ナイキ、アディダス、アンダーアーマー	東名高速御殿場IC
三井アウトレットパーク	ナイキ、プーマ、リーボック	全国各地
りんくうプレミアム・アウトレット	アディダス、ニューバランス	関西国際空港近く

通常の店舗より20〜40%程度安く購入できることが多いです。「型落ち品だと機能性が劣るのでは？」と心配する方もいますが、スポーツウェアの基本的な機能性は1〜2シーズン前のモデルでも変わりません。デザインや色の違いだけで大幅に安くなるなら、お得です。

オンラインショップでの購入のコツ

オンラインショップを活用すれば、店舗に足を運ぶ手間なく、お得にウェアを購入できます。

ショップ	特徴	お得なタイミング	ポイント還元
Amazon	品揃え豊富、配送速い	プライムデー、ブラックフライデー	最大3%程度
楽天市場	ポイント還元	お買い物マラソン、スーパーセール	最大10%以上
ZOZOTOWN	ファッション性高い	クーポン配布時	ZOZOカードで高還元
公式サイト	全サイズ・全カラー揃う	会員限定セール	ブランドによる

オンライン購入の注意点として、サイズ交換が無料で可能か、送料無料の条件、レビューでのサイズ感の口コミ、正規品表示の確認を必ずチェックしましょう。

チェック項目	確認ポイント
サイズ交換	無料交換可能か、返品期限は何日か
送料	〇〇円以上で送料無料の条件
レビュー	サイズ感の口コミ（「普段Mだが少し小さめ」など）
正規品表示	並行輸入品でないか確認

特にフィット感が重要なピラティスウェアは、サイズ選びが難しいことがあります。無料で交換できるショップを選べば、安心して購入できます。

中古・フリマアプリの活用

メルカリやラクマなどのフリマアプリでは、人気ブランドのピラティスウェアが定価の半額以下で出品されていることがあります。ルルレモンやジュリエなど、高価格帯のブランドを試してみたい方には特におすすめの方法です。

状態	相場価格	定価比
新品・未使用	8,000〜12,000円	50〜70%
美品（1〜3回着用）	5,000〜8,000円	30〜50%
使用感あり	3,000〜5,000円	20〜30%

• 新品同様でも定価の50〜70%で購入可能
• 「一度試着しただけ」「サイズが合わなかった」という未使用品も見つかる
• 廃盤カラーや限定デザインが見つかることも

チェック項目	確認方法
出品者の評価	星4.5以上、取引件数50件以上が安心目安
商品の状態	毛玉、色褪せ、伸びがないか写真で確認
正規品かどうか	タグ・品質表示の写真をリクエスト
購入時期・購入場所	質問して正規店購入か確認

衛生面が気になる方は、直接肌に触れるスポーツブラや靴下は新品を購入し、レギンスやトップスをフリマアプリで調達するという使い分けが賢い方法です。届いたらすぐに洗濯すれば、清潔に着用できます。

アイテム	おすすめ購入方法
スポーツブラ	新品を購入（直接肌に触れるため）
レギンス	フリマアプリ可（洗濯すればOK）
トップス	フリマアプリ可（洗濯すればOK）
靴下	新品を購入（衛生面重視）

ピラティスウェアのお手入れ方法

お気に入りの人気ピラティスウェアを長く愛用するためには、正しいお手入れが欠かせません。スポーツウェアは普段着とは異なる素材が使われているため、適切なケアをしないと機能性が低下してしまうことがあります。

ここでは、ピラティスウェアの正しい洗濯方法や保管のコツ、買い替え時期の目安について詳しく解説します。少しの手間で、ウェアの寿命を大きく延ばせます。

正しい洗濯方法

ピラティスウェアの洗濯で最も大切なのは、機能性素材を傷めないことです。吸汗速乾やストレッチ性などの機能は、洗濯方法によって長持ちさせることができます。

洗濯の基本ステップ

乾燥方法の比較

乾燥方法	おすすめ度	注意点
自然乾燥（陰干し）	最もおすすめ	2〜4時間で乾く
乾燥機（低温）	急ぎの場合のみ	40度以下で使用
乾燥機（高温）	避けるべき	伸縮性素材が傷む

汗をかいた後の対処法

汗をかいたウェアは、できるだけ早く洗濯しましょう。汗を放置すると、雑菌が繁殖してニオイの原因になります。

• すぐ洗える場合：帰宅後30分以内に洗濯機へ
• すぐ洗えない場合：水で軽くすすいでから干しておく（雑菌の繁殖を抑制）
• 翌日まで放置：ニオイや黄ばみの原因になるため避ける

保管方法と買い替え時期の目安

正しく洗濯したウェアも、保管方法を間違えると型崩れや劣化の原因になります。長く使うためには、保管場所や方法にも気を配りましょう。

アイテム別の正しい保管方法

アイテム	保管方法	NG行為
レギンス	畳んで収納（ウエスト部分を折らない）	ハンガー吊り下げ（伸びる）
トップス	畳んで収納	重いものの下に置く
スポーツブラ	カップを潰さず重ねて収納	カップを折り曲げる
靴下	ペアにして丸めず収納	ゴム部分を伸ばして収納

買い替え時期のサイン一覧

どんなに丁寧にケアしても、ウェアには寿命があります。以下のサインを見逃さないようにしましょう。

サイン	状態	対処
ゴムの劣化	ウエスト・裾のゴムが伸びてずれる	買い替え時
フィット感の低下	生地がたるんでフィットしない	買い替え時
透け	スクワット時などに生地が透ける	早めに買い替え
機能低下	汗がべたつく、速乾性がなくなった	買い替え時
ニオイ残り	何度洗っても取れないニオイ	買い替え時（雑菌が繊維に染み込んでいる）
毛玉・毛羽立ち	表面がザラザラする	買い替え検討

使用頻度別の買い替え目安

使用頻度	買い替え目安	備考
週1回程度	2〜3年	丁寧なケアで延長可能
週2〜3回	1〜2年	一般的な買い替えサイクル
週4回以上	6ヶ月〜1年	複数枚でローテーション推奨

高品質なウェアほど長持ちする傾向がありますが、使用頻度やケア方法によっても変わります。定期的にウェアの状態をチェックして、快適なピラティスライフを続けてください。

ピラティスウェアに関するよくある質問

ピラティスを始めるにあたって、人気のピラティスウェアに関する疑問や不安を抱える方は多いです。「専用ウェアは必要？」「何を着ていけばいいの？」など、初心者の方からよく寄せられる質問にお答えします。

ここでは、ピラティスウェアに関するよくある質問をQ&A形式でまとめました。これを読めば、安心してウェア選びができるはずです。

Q1. ピラティスウェアは普通のスポーツウェアで代用できる？

代用は可能です。ただし、フィット感のあるウェアの方が効果的なレッスンを受けられます。

項目	普通のスポーツウェア	ピラティス専用ウェア
レッスン受講	可能	最適
フォーム確認	やや見づらい	確認しやすい
動きやすさ	問題なし	専用設計で快適
おすすめ度	初回〜数回まで	継続する場合

ピラティスでは、インストラクターが体のラインや動きをチェックしながら指導を行います。体にフィットしたウェアなら、骨盤の傾きや背骨のアライメント（配列）を正確に確認してもらえます。

Q2. ピラティスにブラトップは必要か？

スポーツブラまたはブラトップの着用を強くおすすめします。

ピラティスは低〜中強度の運動ですが、仰向けや四つ這い、ロールアップ（背骨を丸めながら起き上がる動作）など様々な姿勢をとります。通常のワイヤー入りブラジャーでは問題が生じることがあります。

項目	通常のブラジャー	スポーツブラ/ブラトップ
ワイヤー	あり（食い込む可能性）	なし（快適）
サポート力	静止時向け	動作に追従
呼吸のしやすさ	締め付け感あり	深呼吸しやすい
おすすめ度	ピラティスには不向き	最適

• サポート力：ミディアムサポートタイプが最適
• 締め付け：深い呼吸を妨げないもの
• 便利技：カップ付きトップスなら1枚で着用可能

Q3. ピラティスは靴下を履くべきか素足か？

ピラティスの種類とスタジオによって異なります。

種類	靴下の要否	理由
マシンピラティス	ほぼ必須	フットバー（足を乗せるバー）やキャリッジ（可動式の台座）で滑り防止
マットピラティス	任意（素足OK）	床の感覚をダイレクトに感じられる
共有マット使用時	着用推奨	衛生面の配慮

種類	特徴	おすすめ度
滑り止め付き5本指	グリップ力、足指の感覚
滑り止め付き通常タイプ	グリップ力、履きやすい
通常の靴下	滑りやすく危険

Q4. メンズ向けピラティスウェアはあるか？

充実しています。男性の選択肢は年々増加中です。

近年、男性のピラティス人口が増加しており（2020年比で約2倍）、それに伴ってメンズ向けのピラティスウェアも充実してきています。

ブランド	価格帯	特徴	おすすめアイテム
ナイキ	中価格	Dri-FIT素材、カラー豊富	トレーニングTシャツ、ショーツ
アディダス	中価格	AEROREADY素材	トレーニングパンツ
ユニクロ	低価格	エアリズム、コスパ	ドライEX Tシャツ
アンダーアーマー	中〜高価格	高機能、フィット感	コンプレッションウェア

• ベーシック：Tシャツ＋ハーフパンツ
• しっかりめ：Tシャツ＋ジョガーパンツ
• タイトが苦手な方：適度にゆとりのあるデザインでOK

Q5. ピラティスウェアを普段着として使えるか？

使えます。「アスレジャー」スタイルとして定着しています。

ピラティスウェアを普段着として着用するアスレジャー（アスレチック＋レジャーの造語）スタイルは、近年のトレンドとして定着しています。スタジオ帰りにそのままカフェやショッピングに出かける方も増えています。

アイテム	普段着使用度	コーディネート例
黒・ネイビーのレギンス		ロングTシャツ、オーバーサイズスウェットと
ジョガーパンツ		シンプルなTシャツと
シンプルトップス		デニムやスカートとも
ブラトップ（単体）		上に羽織りものが必要

ピラティスウェアを普段着としても活用すれば、コストパフォーマンスも上がります。お気に入りのウェアを様々なシーンで着回して、アクティブなライフスタイルを楽しんでください。

まとめ：自分に合ったピラティスウェアで快適なレッスンを

人気のピラティスウェアを選ぶ際に最も重要なのは、動きやすさ・フィット感・素材の3つのポイントです。この記事で解説した選び方のコツを参考に、自分に合った一着を見つけましょう。

ピラティスウェア選びの重要ポイント早見表

選び方のポイント	チェック項目	理想の条件
動きやすさ	ストレッチ性・可動域	四方向に伸縮する素材
フィット感	体へのフィット・ずれにくさ	適度な締め付けでずれない
素材	吸汗速乾・通気性	ナイロン・ポリエステル混紡
デザイン	モチベーション維持	好みの色・柄を選ぶ

予算別おすすめブランドガイド

ピラティスウェア人気ブランドを予算別に整理すると、以下のような選択肢があります。

予算帯	おすすめブランド	特徴
〜5,000円	ユニクロ・GU・SHEIN	コスパ重視、初心者向け
5,000〜10,000円	ルルレモン・アディダス	機能性とデザイン性のバランス
10,000円〜	ルルレモン・アロヨガ	高品質素材、長期使用に最適

体型別ウェア選びのアドバイス

• 華奢な体型の方：ハイウエストデザインでスタイルアップ
• ぽっちゃり体型の方：Aライン・ルーズフィットで体型カバー
• 筋肉質な体型の方：伸縮性の高い素材でボディラインを美しく

初心者の方へのアドバイス

ピラティス初心者の方は、まず手頃な価格帯のウェアから始めて、自分の好みや必要な機能を把握していくことをおすすめします。ピラティスを続けるうちに、求める機能や好みのデザインが明確になってきます。

ウェアを長く愛用するために

せっかく選んだ人気のピラティスウェアを長く愛用するために、正しいお手入れも忘れずに。洗濯ネットの使用や、陰干しでの乾燥など、素材に合ったケアを心がけましょう。

ピラティスは継続することで効果を実感できるエクササイズです。自分に合ったウェアで快適にレッスンを楽しみ、理想の体づくりを目指しましょう。