ひもこ– Author –

「ピラティスの前後って、ご飯はどうすればいいんだろう…」「空腹でやった方がいいの？それとも何か食べた方がいい？」 こういう疑問、けっこう多いんですよね。せっかくピラティスを頑張っているのに、食事のタイミングや内容を間違えると効果が半減して...

「ピラティスのサブスク、どれを選べばいいんだろう…」「オンラインとスタジオ、どっちがいいのかな」 そう思って検索してみたものの、サービスが多すぎて余計に迷ってしまった、という方も多いんじゃないでしょうか。実は、ピラティスのサブスクは月額1,0...

「ピラティスとジム、どっちに通えばいいんだろう…」「自分に合ってるのはどっちなのかな」 運動を始めようと思ったとき、この2つで迷う人はかなり多いんです。でも、ピラティスとジムって目的も効果もけっこう違うので、自分に合ってない方を選んでしまう...

「ピラティスもやりたいし、筋トレもしたい。でも別々に通うのは面倒だし、お金もかかる…」「フィットネスジムにピラティスが併設されてるところって、実際どうなんだろう」 そう思って検索している方、けっこう多いんですよね。実は最近、大手フィットネ...

「ピラティス用のスパッツ、どれを選べばいいんだろう…」「普通のレギンスじゃダメなのかな」 そう思って検索してみたものの、種類が多すぎて逆に迷ってしまいますよね。実は、ピラティスには専用スパッツがかなりおすすめなんです。脚を上げたり開いたり...

「ピラティス始めたいけど、どんなズボンを履けばいいんだろう…」「ヨガパンツでも大丈夫？それとも専用のものが必要？」 そう迷う気持ち、よく分かります。実は、ピラティスのズボン選びって意外と奥が深いんです。マットピラティスとマシンピラティスで...

「ピラティスのグループレッスンって、実際どんな感じなんだろう」「プライベートレッスンとどっちがいいのかな」 そんな疑問、ありますよね。グループレッスンは1回2,000〜4,000円程度で通えて、仲間と一緒に楽しく続けられるのが魅力なんです。ただ、個...

「グループピラティス、通ってるけど正直効果を感じない…」「やっぱりマンツーマンじゃないと意味ないのかな」 そう感じている人、けっこう多いんです。でも実は、グループレッスンでも効果を出している人はたくさんいます。違いは何かというと、レッスン...

「ピラティスを始めたいけど、グループと個人どっちがいいんだろう…」「料金もけっこう違うみたいだし、失敗したくないな」 そう悩む人、実はかなり多いんです。グループレッスンは月1万円前後から始められるのに対して、個人レッスンは1回で8,000〜15,000...

「インプリントってニュートラルと何が違うの？」「インストラクターに言われたけど、正しくできてるか分からない」 ピラティスを始めると必ず出てくるこの疑問、すごく分かります。実はインプリントとニュートラルの使い分けは、ピラティス経験者でも曖昧...